睡眠資格で人気おすすめ10種類を一覧でご紹介

睡眠に関する資格は様々存在するため、どれがいいかは

の３つの基準から、あなたにとって、どれがいいのか選択すべきです。

先に結論をお伝えしておくと、快眠セラピストがおすすめです。

睡眠資格はどれがいい？の結論を一覧表で確認

独勉クン

個人的には、快眠セラピストが良さそうだな...

睡眠に関する資格でどれがいいかは、状況によって変わるんだ。
自分にとってどの資格が最適なのかを判断する材料として、値段、分かりやすさ・フォロー体制、学習期間の３つで比較すべきなんだな。

アール博士

睡眠に関連する資格を勉強する際に、どれにするのか比較検討される人気の高い資格は、

の6つです。

これらの睡眠資格を見やすいよう、以下に一覧表をまとめたので、どれにするのか検討材料としてご活用ください。

資格名	快眠セラピスト	安眠インストラクター	疲労回復インストラクター	スリープケアカウンセラー	睡眠コンサルタント	睡眠検定
料金	10,000円	10,000円	5,600円	3,000円	通信講座代に含まれる	無料～
通信講座	59,800円（受験料含まず）	59,800円（受験料含む）	キャリカレ 52,900円	47,907円	37,400円	なし
学習期間	最短2ヶ月	最短2ヶ月	最短3ヶ月	3ヶ月	1ヶ月	1週間
フォロー体制	専属講師による 回数無制限の学習サポート	専属講師による 回数無制限の学習サポート	無制限の質問 最長700日間延長	メール・FAX・郵便で質問可	メールサポート	なし
	詳細	詳細	詳細	詳細	詳細	詳細

睡眠資格はどれがいいかは、３つのポイントで判断することが重要

独勉クン

個人的には、快眠プランナーが良さそうだな...

睡眠資格でどれがいいかは、状況によって変わるんだ。
自分にとってどの資格が最適なのかを判断する材料として、値段、分かりやすさ・フォロー体制、学習期間の３つで比較すべきなんだな。

アール博士

睡眠資格でどれがいいかは、あなたの状況によって大きく異なるため、一概に○○の資格が絶対によいと断言はできません。

とは言うものの、一般的には

の３つのポイントのどれに重きを置くのか、もしくは総合的に判断するかで検討すれば、ご自身の状況に適した睡眠資格を選択することが可能です。

そこで、上記３つのポイントごとに人気の高いおすすめ睡眠資格がどれなのか明確化しましょう。

値段・価格

独勉クン

値段・価格は、とても気なるところだ...

値段・価格（受験料）は、正直そこまで大した差はないんだ。
受験する級によっても値段は変わるけど、最安値で受験したいなら睡眠検定一択なんだな。

アール博士

値段・価格（受験料）は、正直そこまで大した差はありませんが、一番安く済ませたいという気持ちが強いのであれば最安値の

一択です。

ただし、他の睡眠資格の受験料（値段・価格）も3,000～10,000円であり、他の資格と比べると、受験料は安いと言えます。

そのため、何が何でも値段・価格の安さを求める人以外は、睡眠資格の勉強をする過程で、専門的な知識を本当に効率的に習得できるかどうかで判断するのがベストです。

分かりやすさ・フォロー体制

独勉クン

たしかに分かりやすさ・フォロー体制は重要だよな...

分かりやすさや・フォロー体制は、睡眠に関する専門知識をしっかり身につけられるかどうかに直結するから、とても大切なんだな。

アール博士

睡眠資格がどれがいいかの大切なポイントとして

が挙げられます。

す一民資格を取得する目的は、資格が欲しいよりも、資格取得を通じて、睡眠に関する専門的な知識を得たいからなはずです。

そして、分かりやすさを求めるなら独学ではなく、通信講座を選択できる睡眠資格の選択がおすすめです。

なぜなら、独学で一人で勉強するよりも、プロの講師から授業を受ける方が圧倒的に理解力が高まるからです。

以上から、分かりやすさ・フォロー体制に重きを置くなら、受講期間中いつでも質問可能な諒設計アーキテクトラーニングの「（快眠セラピスト）」もしくは、「安眠インストラクター」のどちらかで資格取得を検討すべきです。

学習期間

独勉クン

睡眠の資格を取得したいけど、仕事もあるから、短い学習期間で合格できると有難いな...

あなたが睡眠資格にどの程度学習期間を割けるのかどうかで、どの睡眠資格を選択するのか変わってきます。

ただし、１つの事実として、どの睡眠資格も、基礎知識は共通しているため、極論すればどれを選択しても問題ありません。

そして、どれであっても基礎知識は習得できる点を考えると、

に置き換えることが可能です。

もし短い学習期間で嗣明に関する専門知識を効率的に習得したいのであれば、最短3週間で習得可能な「快眠セラピスト」が最も適しています。

人気おすすめの睡眠資格１０種類の試験概要や難易度を紹介

独勉クン

どの睡眠資格を選ぶべきかのポイントは理解できたから、次は各資格の試験概要をもっと詳しく把握したい...

快眠セラピスト（諒設計アーキテクトプランニング）

快眠セラピスト（諒設計アーキテクトプランニング）は、通信講座でしっかり学習できる点がおすすめなんだ。
図解が豊富でテキストが分かりやすく、フォロー体制も抜群なんだな。

アール博士

快眠セラピスト（諒設計アーキテクトプランニング）は、通信講座を活用することで、睡眠に関する知識を体系的にしっかり学習できるようになっています。

図解が豊富で、睡眠に関する知識がない初心者であっても、すんなり理解できるテキストだと評判が高いです。

また、受講期間中いつでも質問可能とフォロー体制も万全なので、睡眠資格を取得するだけでなく、その知識を実践で活かしたい人におすすめです。

安眠インストラクター（諒設計アーキテクトプランニング）

安眠インストラクター（諒設計アーキテクトプランニング）は、通信講座でしっかり学習できる点がおすすめなんだ。
図解が豊富でテキストが分かりやすく、フォロー体制も抜群なんだな。

アール博士

安眠インストラクター（諒設計アーキテクトプランニング）は、快眠セラピストと同様に通信講座でしっかり学習できるため、専門知識を実践でしっかりできる所まで身に付けることが可能です。

また、諒設計アーキテクトプランニングの通信講座なら、快眠セラピストとセットで学べるコースがあり、さらに講座の卒業試験に合格するだけで資格を取得できるため、忙しい社会人でも無理なく資格が取得できる人気です。

疲労回復インストラクター（キャリカレ）

独勉クン

疲労回復インストラクターは、どうなんだろう...

疲労回復インストラクターは、「ボディケア」「マインド」「フード」という3つのメソッドから脳疲労を中心とする疲労回復のための全ての知識と実践力を身につけられる資格です。

しかも、有資格者として「疲労回復トレーニング教室」や「個人レッスン」等で活躍することも可能です。

スリープケアカウンセラー（たのまな）

独勉クン

スリープケアカウンセラーは、どうなんだろう...

スリープケアカウンセラーは、睡眠の正しい知識を知ることで、眠れるメカニズムを体得できる資格です。

そのため、自らの睡眠を改善する知識やノウハウを習得できます。

たのまな通信講座を受講することで、効率よく学ぶことが可能です。

睡眠コンサルタント（formie）

独勉クン

睡眠コンサルタントは、どうなんだろう...

睡眠コンサルタントとは、睡眠に関わる脳の科学的な働きから夢の秘密、快適な眠りのための環境作りなど、睡眠に関わるあらゆる知識を持ち、自分自身や周囲の人の理想の睡眠をサポートするための資格です。

睡眠の仕組みや役割を理論からしっかり学ぶことで、自己流でやっていた睡眠改善法だけでは足りない、快適な睡眠を取るための基本がしっかりと理解できるようになります。

さらに、ネットで受験できるため、家でも外でも空いた時間を使っていつでも気軽に受験が可能です。

睡眠検定

独勉クン

睡眠検定は、どうなんだろう...

自分の睡眠を良くしたり、身近な人や会社、医療機関等で働く人たちの健康づくりに役立つレベルの睡眠知識を身につけるための資格です。

本資格は、入門編（無料）から１級までレベル別に用意されているため、ステップアップ方式で知識取得が可能です。

ただし、独学での勉強がベースとなるため、途中で挫折し内容モチベーションの維持や疑問や不明点をどのように解決するのかの手段を確立させておくことが大切となります。